2011年07月30日

効果有った!…かも!

2つ前の記事になるのかなぁ〜。

膝がケクッてなって、ダイエットを決意してから早くも17日がたちました〜!

体重計に乗るたびに、
3キロも減っていたり、また、2キロ戻っていたり、

…これでもか!って言うほど差が激しい!
(・・;)


まあねぇ〜
体重、はかるのが 朝起きてからだったり、夕飯食べた直後だったり、服を着たままだったり、お風呂上がりだったり…

差が激しいのは当たり前か…
ヽ(´ー`)ノ

しかしながら〜

そうそう!
しかしながら〜♪
o(^o^)o

確実に、平均すると、
この17日で、1キロは減ってる!!

やった!!!
効果有った!〜よね!?

え〜
どんなダイエットをやったかというと、

取り敢えず、夜9時以降は食べない!
でも、喉が乾くのは、我慢厳禁なので、水とかお茶は飲む(もちろん、砂糖やミルクは入れません)
夜9時前までは、普通通りに何でも食べる。
もちろんおやつも甘い物もタップリ〜
( ̄〜 ̄)


後、週に二回
『モムチャンダイエット』のマット運動バージョンをやる!
コレ…
毎日やったら、かえって身体を傷めるかも…
(>_<)
水をタップリ飲んでから、クーラーを入れずにやったら、凄い汗をかきますよ〜。
Tシャツびしょびしょですが、すぐに着替えると、着替えたTシャツもすぐにびしょびしょになります。

『モムチャンダイエット』は他に、有酸素運動バージョンとか、筋トレバージョンとか、ダンスバージョンとかが有るのだけど、
膝を傷めているので
このマット運動バージョンが一番良いみたい!
(^-^)v


5キロダウンが目標やったから
あと4キロ!
頑張ろかー♪
p(^-^)q
  


Posted by シュガーリック at 23:32Comments(10)

2011年07月20日

三度目!真っ黒の〜!

なんぎやなぁ

先週の土曜日の事を、今頃記事にしてます〜
(^^)/

まあ、ええかぁ

と、いう事で、

今度は、チェリーちゃんと一緒に
『黒江ぬりもの館』に行ってきました。
ヾ(^▽^)ノ

チェリーちゃんは冷麺!(冷麺の写真無くてごめんね)

私は、びんだこ!

お〜真っ黒な たこ焼き!
(*^_^*)
美味しいがな〜〜

びんだこ10個!ペロリとたいらげ
やはり、外せない真っ黒なスィーツセット!
器も素敵!

私のダイエットは、
夜9時以降に、お茶や水以外は何も食べない…という簡単なヤツなので、

はい!
シッカリ、甘い物も食べます♪♪

黒いパンも、黒いバウムもちゃんと買いましたぁ〜
ヾ(^▽^)ノ

なんだか、
ここに来ると、ゆった〜り してしまうので、
チェリーちゃんともゆった〜り 話し出来て良かったなぁ〜〜。

さてさて〜
今度の木曜日は、
アンゼリカさんが、『黒江ぬりもの館』で1日店長される日です。
(^^)/
新メニューの
黒江マフィンが発売される〜〜〜〜〜(^-^)v

わたしゃ、21日は行かれないから、また行かなきゃ!!!

マフィン食べなきゃ!!!

て〜

21日、もしお時間のある方は是非是非
『黒江ぬりもの館』に行ってみてくださいね〜♪  


Posted by シュガーリック at 23:44Comments(14)

2011年07月14日

膝が…ケクッて…!!

春に一度、子どもを抱き上げようとして
膝が、ケクッてなってしまって〜(>_<)

痛っ!

慌ててお医者さんに行きました。


そして、こないだ
またまた、同じ方をケクッて…!!

あ〜〜〜〜〜

やってもうたぁ!

座っていて、子どもを抱っこして〜
そのまま立ち上がろうとした時に、やってまうのよね〜
(=_=;)

私の膝って、こんなに弱かったっけ?

そうそう、そう言えば、この四月から4キロも体重が増えた!
2月からだと、5キロも!

原因は、体重の増加や!!


じゃあ、なんでそんなに太ったのか?

……あ〜

4月に転勤して、
それまで自転車通勤だったのが、車で通勤するようになったぁ〜。
それに、車で通うと
家に帰らずに直で稽古に行くから、
夕食が夜中になる事がしょっちゅうやし〜。

コレダ!

よし!

ダイエット〜なるものを始めるぞ〜('◇')ゞ

ブログに書いてしまったら、絶対に結果を出さなきゃいけないものねぇ〜

もうすぐ、新作に向けての衣装選びとか、ポスターの写真撮りとかあるしねぇ。

単に、痩せたいって話ではなくて、膝の健康の為にもこのままじゃいけない!

あっ!
新作については、
また詳しくお知らせしますねぇ〜(*^_^*)


では、皆様〜ヾ(^▽^)ノ
暖かく、厳しく
見守っていてくださいませ〜絶対に成功させま〜す。
(^-^)v  


Posted by シュガーリック at 21:27Comments(22)

2011年07月07日

和歌山のWA !

皆様、報告が遅くなりました。
m(_ _)m

先日、火曜日はMUJIKAさんにて、インターネットテレビ『和歌山のWA』にゲスト出演させて頂きました!

司会は、ムジカのマスターのコースケさん。そして、アシスタントはヴィアンさんでしたぁ〜。
(^-^)

もちろん、劇団ZEROの来年の公演の事、団員募集の事〜シッカリ宣伝させて貰っちゃいましたよ〜

番組中に、いつもやってる準備体操の一部とか〜
(ずっと毎日続けるとウエストがくびれると言う噂の体操)
歴代ポスターに使われた私の写真〜なんかも登場させてますよ〜p(^皿^)q

ほらぁ〜
チョット興味を持っちゃっただれかさん〜♪
今すぐアーカイブを観てみよう!!

…て

私自身、まだ観てないのよ〜(^^;)
みてみようっと!

あっ
URLの張り付け方が解らないので、皆さん
『わかやまのWA』で検索して見てくださいね〜
スマナイデス(=_=;)

番組最後のゲームで、ヴィアンさんとの勝負に見事勝たせて頂きまして、
(*^_^*)
MUJIKAさんのケーキを頂きました!
おいしかったわぁ〜

ほんま
☆ムジカのマスターのコースケさん
☆ヴィアンさん(一緒に踊ってくれてありがとう)
☆いろいろ裏方や写真を撮って頂いた宇佐美コーゾーさん
☆紹介して頂いたきょうやんさん
☆この番組を教えてくれたアンゼリカさん

他にたくさん
どうもありがとうございました〜
o(^o^)o

来週は、momoちゃんですねぇ〜momoちゃん頑張ってね〜
(^-^)/
  


Posted by シュガーリック at 22:00Comments(10)

2011年07月03日

ラジオに続いてテレビに出演!o (^o^)o

先週収録した、FMマザーシップさんの放送が、いよいよ明日です。
(^^)/

さてさて、その後続いて、インターネットテレビなるものに出演する事になりました!
(≧∀≦)

カフェバーMUJIKAさんで収録される
『わかやまのWA』という番組です。。

えーと…
ブログ記事に番組のURLを貼り付けて、すぐにそちらが見れるようにする〜〜
…とかのワザが、出来ないので、
皆さん、PCで『わかやまのWA』で検索して見てくださいませ〜〜
7月5日(火)夜9時〜10時
…です。ヨロシク(^-^)/

なんか和歌山の話題が全世界に発信出来るのだとか〜
それに、その時に番組を見逃しても、アーカイブって言って、後から観る事も出来るのだとか!
('◇')

…スンマセン!そんな事当たり前やん!今更何言うてる!!
…なんて言われそうデスが、超アナログ人間の私には、物凄い事なんですわぁ〜!
(実際、自分がテレビを観るのも、なかなかちゃんと観れずに苦労しました(=_=;)ハァ)


さぁて!o(^o^)o
テレビなんだから、衣装も着て、しっかりアピールしなくっちゃ!
〜でも、ドレスを着て行ったら、余りにも大層やしぃ!
〜と言う事で、チョット軽めの衣装(写真↑)にしました。

それにしても、コレを着て車の運転は大変!
ムジカさんに着いてから着替えようっと!

あっ‥頭どうしよう
(@_@)
靴は…
(゜Д゜)

何だかヤッパリ大層になりそうですわ(^^;)


でも、やるからには、見る人が楽しめる番組になるように頑張ります。
p(^-^)q

もちろん、劇団ZEROの研究生募集の話題も出させて貰っちゃおう。
(^-^)


皆さん、是非見てみてくださいね〜!!
  


Posted by シュガーリック at 14:36Comments(10)